Model Self Control Learning : Pengertian, Orientasi Model, Sintaks, Sistem Sosial, Prinsip Reaksi dan Aplikasi
Model Self Control Learning
Model Self-control merupakan
model pembelajaran yang menggunakan prinsip-prinsip operant conditioning, dimana
suatu tingkah laku dipengaruhi oleh konsekuensi yang mengikutinya. Suatu
stimulus yang dapat menghambat efektifitas belajar, harus dihilangkan
sebaliknya, mengadakan suatu stimulus yang bisa meningkatkan efektifitas
belajar. Yang perlu diperhatikan dalam
model pembelajaran ini adalah stimulus
kontrol dan penguatan positif. Meskipun demikian, kendali bukan guru tapi pada
siswa sendiri. Kita tahu bahwa lingkungan sangat menentukan perilaku seseorang.
Terjadinya perilaku positif atau negatif sangat berkaitan dengan seting
lingkungan disekitarnya.
Menurut Joyce bahwa salah satu
faktor kritis yang menghambat perubahan dalam bentuk kontrol diri adalah kondisi
lingkungan yang awalnya memberikan stimulus tingkah laku penghancuran diri.
Misalnya bila seorang yang tidak bisa
fokus belajar dalam suasana yang bising, tetapi terus belajar sambil atau dekat
dengan tv yang menyala, maka tingkah laku belajarnya tidak akan efektif. Kunci dalam stimulus kontrol adalah merubah
lingkungan. Perubahan lingkungan bisa berbentuk fisik, misalnya mematikan
televisi, belajar dalam ruangan sendiri, memilih tempat yang sunyi, mematikan
handphon, dan sebagainya. Mengurangi stimulus yang dapat menimbulkan tingkah
laku negatif merupakan cara dalam mengontrol lingkungan.
Orientasi Model
Prinsip-prinsip operant conditioning
yang digunakan dalam manajemen kontingensi juga digunakan pada model self-control,
terutama kontrol stimulus dan penguatan positif. Namun, dalam model ini aspek-aspek tersebut
benar-benar di tangan peserta. Masalah self-control
berkaitan dengan :
1.
Langkah pertama membuat orang sadar akan
jangka pendek dan jangka panjang.
2. Contoh : Perokok
3.
landasan prosedur self-control memperhatikan dan sengaja mengatur lingkungan yang lebih baik
(lingkungan faktor penghalang).
4. Contoh : tipe belajar auditori belajar pada lingkungan yang bising
5.
Stimulan untuk mengalahkan diri sendiri
adalah perilaku rahasia (covert control), ketika berpikir seperti,
“Semua orang memahami materi ini, kecuali aku”.
Gagasan membentuk berlaku untuk program self-control
serta program manajemen kontingensi. Individu sering gagal dalam upaya self-control
karena mereka menetapkan tujuan mereka terlalu tinggi sehingga tidak pernah
memperoleh dukungan positif untuk usaha mereka. Mereka melihat tugas sebagai
semua-atau-tidak. Jika mereka, “gagal" sekali untuk mengontrol perilaku
yang tidak diinginkan, mereka menyerah dan percaya bahwa program ini telah gagal.
Mengubah sikap seperti apa yang disebut sukses adalah fitur penting ketiga dari
program self-control. Individu dapat dibantu dalam pengaturan kontinum
perilaku realistis di mana beberapa keberhasilan yakin terjamin. Rimm dan Master merangkum prinsip operan dasar dimana siswa
harus terbiasa sebagai berikut:
1.
Kontrol diri bukan masalah kemauan. Sebaliknya, ia datang sebagai hasil
manipulasi kejadian bijaksana terdahulu dan konsekuen, dalam keserasian
dengan prinsip belajar.
2.
Individu harus mengambil keuntungan dari kenyataan bahwa perilaku
terkendali stimulus dengan menggunakan salah satu taktik berikut:
3.
Secara fisik mengubah lingkungan stimulus.
4.
Mempersempit berbagai rangsangan memunculkan perilaku yang tidak
diinginkan.
5.
Memperkuat hubungan antara rangsangan tertentu dan perilaku yang
diinginkan.
6.
Individu harus menentukan
peristiwa dengan imbalan ampuh dan mengelola mereka segera setelah tanggapan
yang sesuai.
7.
Individu harus menentukan respon
bersaing dengan dan menghambat perilaku yang diinginkan, dengan tujuan
melemahkan mereka. Dia harus menentukan respon bisa berfungsi sebagai
alternatif yang sehat untuk cara berperilaku yang tidak diinginkan, dengan
tujuan memperkuat mereka.
8.
Individu harus berusaha untuk mengganggu
rantai perilaku yang mengarah ke respons yang tidak diinginkan sedini mungkin
dalam rantai.
9.
Langkah-bijaksana tujuan perilaku dalam
program self-control harus selalu mudah dicapai. Artinya, klien harus merencanakan
dengan sengaja untuk mencapai tujuan secara keseluruhan dengan cara yang sangat
bertahap.
10.
Pikiran mengerahkan sejumlah kontrol
atas perilaku. Pikiran dapat dianggap sebagai perilaku internal yang tunduk
pada prinsip yang sama berlaku untuk belajar perilaku terbuka.
11.
Kontrak yang melibatkan pertukaran
reinforcers dapat diatur antara klien dan terapis, dari antara klien dan
beberapa pihak lain. Kontrak tersebut mungkin berfungsi sebagai dasar tambahan
untuk motivasi.
Sintaks
Pengajaran dengan
model ini pada dasarnya dibagi kedalam empat tahap:
Tahap pertama
Guru memperkenalkan program kontrol diri dan
beberapa prinsip kontrol diri. Tujuan dalam tahap ini adalah membangun
pengertian siswa bahwa kesulitan dalam belajar merupakan pengaruh dari
lingkungan dan bukan hal yang permanen atau tidak bisa dirubah, dan juga guru
menjelaskan beberapa prinsip dasar dari kontrol diri. Ada beberapa prinsip yang
perlu diketahui siswa, prinsip-prinsip ini diringkas oleh Rimm dan Masters
(dalam Joice dan Weil) diantaranya adalah:
1.
Kontrol diri
bukanlah masalah tentang keinginan. Tetapi ini tentang hasil manipulasi yang
bijaksana dari kejadian yang mendahului atau pun setelahnya, sesuai dengan
prinsip pembelajaran.
2.
Siswa harus
mengambil keuntungan dari fakta bahwa tingkah laku dipengaruhi oleh stimulus
kontrol dengan menerapkan beberapa taktik di bawah ini:
1.
Perubahan fisik
stimulus lingkungan
2.
Mempersempit
stimulus yang mengakibatkan tingkah laku yang tak diinginkan
3.
Memperkuat
hubungan antara stimulus dengan tingkah laku yang diinginkan
3.
Siswa harus
menetapkan kejadian yang berpotensi mendapat penghargaan dan mengelolah
secepatnya setelah mendapat respon yang tepat
4.
Siswa harus
menentukan respon mana yang berhubungan (meningkatkan) dan yang mana yang
menghambat tingkah laku yang diinginkan.
5.
Siswa harus
berusaha untuk memutuskan rantai tingkah laku yang mengarah pada respon yang
tidak diinginkan secepat mungkin.
6.
Langkah bijaksana
tujuan behavioral dalam sebuah program kontrol diri seharusnya selalu mudah
dicapai. Yaitu, siswa harus membuat rencana untuk mencapai keseluruhan tujuan
dengan cara bertahap.
Tahap kedua
Menetapkan dasar pijakan. Guru dan siswa
setuju dalam prosedur dan jadwal untuk mengumpulkan data dasar mengenai tingkah
laku yang menjadi sasaran. Penetapan dasar ini tujuannya adalah untuk
menyesuaikan pengontrolan stimulus, konsekuensi penguatan, dan kemungkinan
tingkah laku yang diinginkan dan yang tidak diinginkan.
Tahap ketiga
Membuat program. Terutama membuat keputusan
dalam stimulus lingkungan dan penguatan. Menentukan tujuan jangka panjang dan
jangka pendek. Siswa menyusun program kontrol diri dan dibantu oleh guru.
Tahap keempat
Memonitor dan memodifikasi program. Pada tahap
ini siswa melaksanakan program yang telah dibuat, kemudian dibantu oleh guru
untuk mengevaluasi kemajuan program serta memodifikasi jadwal, penguatan, atau
stimulus kontrol bila diperlukan
System
Sosial
Struktur dalam model dari sedang sampai
rendah. Meskipun instruktur penting dalam memulai kemungkinan program, siswa
akhirnya memiliki kontrol inisiasi dan pemeliharaan aktivitas, banyak yang
dilakukan secara independen dari sesi bersama. Selain itu, semua program self-control dinegosiasikan dengan siswa. Maksudnya dalam model ini, guru menjadi fasilitator
dalam membantu siswa untuk mengatur aktifitas. Semua aspek dari program control diri
dinegosiasikan dengan siswa.
Prinsip
Reaksi
Prinsip reaksi atau peran guru Guru
berperan penting untuk suksesnya
program control diri.
1.
Guru selalu mengingatkan siswa bahwa
perilaku berada di bawah kontrol lingkungan dan bukan merupakan fungsi dari
kelemahan pribadi (secara bertahap, peran ini akan berkurang).
2.
Guru menjamin rasa realisme (dan
ketegasan) dalam merencanakan dan melaksanakan program self-control, melihat memastikan bahwa tujuan yang wajar ditetapkan dan tidak
menuntut kesempurnaan.
3.
Guru menawarkan bimbingan intelektual
siswa dalam menerapkan prinsip perilaku dan teknik.
Aplikasi
Salah satu penggunaan terbaik dari model self-control adalah
menuju perbaikan sebuah kebiasaan belajar. Mungkin siswa memiliki kendala
terbesar di daerah ini, mereka cenderung mengatur tujuan. Sesudah
sepanjang sejarah kegagalan dalam sebuah subjek area, mereka
mungkin berharap diri untuk melakukan beberapa jam atau banyak halaman tanpa
gangguan bekerja. Bisa
ditebak mereka akan gagal. Frustrasi mereka dengan kesulitan tugas akan
memuncak, dan dalam waktu singkat mereka akan menyerah, membenarkan asumsi asli
mereka, "saya tidak baik - aku tidak bisa melakukannya!" salah satu
peran paling penting dari instruktur adalah membantu siswa membentuk suatu
program dengan tujuan-tujuan kecil, seperti sepuluh sampai lima belas menit
studi, atau beberapa halaman dari buku teks. Teknik lain self-control
untuk meningkatkan waktu belajar yaitu :
1.
Mengubah lingkungan stimulus (misalnya, memilih tempat yang tenang bebas
dari gangguan dan orang).
2.
Penguatan isyarat (membuat meja atau wilayah studi hanya digunakan untuk
tujuan ini).
3.
Penguatan (membatasi tugas sehingga siswa dapat mengalami kesuksesan
sebelum kebosanan dan frustrasi di set).
Instruksional dan Nuturant Efek
Model ini secara langsung melatih target perilaku sasaran dan juga
menghilangkan perilaku maladaptif. Hampir semua perilaku yang memenuhi syarat
untuk model ini, terutama mereka yang membutuhkan jumlah besar kontrol diri.
Model ini juga memiliki nuturant effect yang kuat : ia mengajarkan
individu bahwa mereka dapat mengontrol lingkungan mereka dan diri mereka sendiri,
dan ini meningkatkan harga diri. Hal ini juga mendorong individu untuk melihat
dunia dari sudut pandang perilaku, memperhatikan stimulus dan reinforcment
dalam interaksi mereka dengan orang dan berbagai hal.