Soal PAT (Penilaian Akhir Tahun) PJOK Olahraga Kelas 5 Sekolah Dasar

 

SOAL PAT (PENILAIAN AKHIR TAHUN) PJOK/OLAHRAGA KELAS 5 SEKOLAH DASAR

I.     Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d pada jawaban yang paling benar!

1.   Posisi tubuh yang dibuat oleh semua posisi bertahan atau diam yang sangat umum dalam senam disebut ....

a.     mendarat

b.     ayunan

c.      posisi statis

d.     melayang

2.   Peralatan yang digunakan saat melakukan guling depan adalah ....

a.     ban bekas

b.     matras

c.      palang tunggal

d.     peti lompat

3.   Pola gerak dominan yang menghasilkan perpindahan tubuh secara cepat disebut ....

a.     ayunan

b.     putaran

c.      tolakan

d.     mendarat

4.   Suatu gerak yang dilakukan secara memutar dan berada pada titik poros disebut ....

a.     ayunan

b.     tolakan

c.      melayang

d.     putaran

5.   Lompat kangkang melewati peti lompat dapat melatih ....

a.     ketangkasan

b.     kekuatan

c.      kelenturan

d.     kebugaran

6.   Gerakan senam yang dilakukan menggunakan irama disebut ....

a.     senam lantai

b.     senam ritmik

c.      senam kesehatan

d.     senam keselamatan

7.   Gerak dasar dalam gerak berirama dapat berupa ....

a.     langkah kaki dan ayunan lengan

b.     langkah kaki

c.      ayunan tangan

d.     loncatan

8.   Kombinasi gerak langkah kaki dan ayunan lengan sering disebut ....

a.     gerakan meloncat dan meraih

b.     gerakan melangkah dan mengayun

c.      gerakan menendang dan memukul

d.     gerakan melempar dan menangkap

9.       Berikut ini yang tidak termasuk irama yang digunakan dalam pelaksanaan gerak berirama adalah ....

a.     tepukan

b.     gerakan

c.      nyanyian

d.     musik

10.  Senam irama/ritmik yang menggunakan bola, tali, tongkat, simpai, atau gada dalam melakukan gerakannya disebut ....

a.   senam ritmik berirama

b.   senam ritmik bebas

c.   senam ritmik tanpa alat

d.   senam ritmik dengan alat

11.  Posisi lengan ketika melakukan gerakan meluncur adalah ....

a.     lurus ke depan

b.     ditekuk ke depan

c.      lurus ke belakang

d.     ditekuk ke belakang

12.  Posisi tubuh saat melakukan renang gaya bebas adalah ....

a.     berdiri di air

b.     miring kanan

c.      telungkup

d.     telentang

13.  Latihan gerakan meluncur sebaiknya dilakukan di kolam ....

a.     dangkal

b.     dalam

c.      lebar

d.     curam

14.  Gerakan meluncur yang benar adalah posisi tubuh meluncur ke ....

a.     ke kiri

b.     ke kanan

c.      lurus ke dalam air

d.     lurus sejajar air

15.  Gerakan kaki dalam renang gaya bebas adalah ....

a.     bersama

b.     bergantian

c.      serempak

d.     terpisah

16.  Berikut adalah penyakit yang ditularkan melalui unggas adalah ....

a.     sariawan

b.     flu burung

c.      demam berdarah

d.     malaria

17.  Mencuci tangan yang baik adalah menggunakan ....

a.     sampo

b.     pasta gigi

c.      sabun

d.     sikat

18.  Nyamuk aedes aegypti adalah penyebab penyakit ....

a.     demam berdarah

b.     malaria

c.      flu burung

d.     sariawan

19.  Hewan yang menularkan penyakit chikungunya adalah ....

a.     ayam

b.     kecoa

c.      tikus

d.     nyamuk

20.  Penyakit di mana kadar gula dalam darah seseorang meningkat disebut ....

a.     rematik

b.     diabetes

c.      sariawan

d.     struk

21.  Penyakit yang menyerang sendi, otot, tulang dan struktur di sekitarnya adalah ....

a.     rematik

b.     sariawan

c.      diabetes

d.     Struk

22.  Budaya hidup tidak sehat yang harus kita hindari adalah ....

a.     merokok

b.     olahraga

c.      makan

d.     tidur

23.  Zat yang terkandung dalam minuman keras adalah ....

a.     nikotin

b.     tar

c.      alkohol

d.     karbon monoksida

24.  Sifat NAPZA yang menyebabkan penggunanya terus menggunakan NAPZA disebut ....

a.     adiktif

b.     habitual

c.      toleran

d.     gangguan jiwa

25.  Bahan utama untuk membuat rokok adalah ....

a.     alkohol

b.     tembakau

c.      cokelat

d.     daun

 

 

II.       Isilah titik-titik di bawah ini dengan benar!

 

26.  Gerakan melompati suatu alat dengan posisi kaki membuka (kangkang) dengan bertumpu pada alat disebut ....

27.  Awalan saat melakukan lompat kangkang melewati kuda-kuda adalah ....

28.  Tujuan dari kombinasi gerakan melangkah dan mengayun adalah merangkai gerakan yang harmonis dan menampilkan gerakan yang ....

29.  Alat yang digunakan dalam senam ritmik dengan alat adalah ....

30.  Fungsi kaki dalam renang gaya bebas adalah sebagai stabilisator dan alat ....

31.  Gerakan menolakkan salah satu kaki pada tembok dengan tujuan meluncurkan badan ke depan disebut ....

32.  Penyakit yang tidak dapat ditularkan kepada orang lain disebut ....

33.  Cara mencegah penyakit sariawan adalah ....

34.  Minuman yang mengandung alkohol disebut ....

35.  Nikotin adalah zat yang terkandung di dalam ....

 

III.     Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan benar!

 

36. Tuliskan 3 jenis Gerakan senam lantai ?

37. Sebutkan 3 bagian dalam senam irama ?

38. Sebutkan 4 Gaya renang ?

39. Sebutkan 2 jenis penyakit menular dan tidak menular ?

40. Apa kepanjangan dari NAPZA ?

Kunci Jawaban PJOK Kelas 5

Pilihan Ganda

1.     C	6. B	11. A	16. B	21. D
2.     B	7. A	12. C	17. C	22. A
3.     C	8. B	13. A	18. A	23. C
4.     D	9. B	14. D	19. D	24. A
5.     A	10. D	15. B	20. B	25. B

 

26. Melompat
27. Berdiri tegak
28. Indah
29. Simpai,tongkat,tali,pita,bola
30. Alat untuk membantu tubuh maju ke depan 31. Tolakan

32. Penyakit tidak menular

33. Menjaga kebersihan mulut

34. Minuman keras/ miras

35. rokok

36. Sikap lilin,rol

37. Pemanasan, inti, pendinginan

38. Gaya dada, gaya bebas,gaya punggung, gaya dolpin atau kupu kupu

39. Penyakit menular ( TBC, paru paru, flu,exim,kurap,panu,cacar dll)

       Penyakit tidak menular ( pusing,Penyakit lambung,sakit perut, dll )

40. Narkotika,Psikotropika,dan Zat Adiktif

Berbagi :